Kolesarski nasveti
-
Kako ostati hidriran med kolesarjenjem?
Voda je bistvena za naše telo, še posebej pri naporni telesni dejavnosti, kot je kolesarjenje.Hidracija telesa pred in med vadbo je ključna za ohranjanje zdravja in doseganje najboljših rezultatov.Voda pomaga uravnavati telesno temperaturo, preprečuje dehidracijo in omogoča...Preberi več -
Nasveti za vožnjo s cestnim kolesom
Cestna kolesa so zasnovana za vožnjo po različnih podlagah, od pločnika do zemlje in gramoza.Številni kolesarji, še posebej tisti, ki se šele spoznavajo s kolesarjenjem, imajo napačno prepričanje, da so cestna kolesa namenjena le gladkim in ravnim cestam.Vendar pa lahko cestna kolesa s pravilno nastavitvijo kolesa in dodatno zaščito ...Preberi več -
Kaj jesti, ko kolesarite na dolge razdalje?
Kolesarjenje je marsikje po svetu vse bolj priljubljena oblika gibanja in preživljanja prostega časa.Ko gre za kolesarjenje, vsi raje vzamemo s seboj čim manj stvari, vendar obstajajo stvari, ki jih nikoli ne smemo izpustiti.Bistvena oblačila, kot je dodatna plast za slabo vreme ...Preberi več -
6 kolesarskih nasvetov, da kar najbolje izkoristite svojo vadbo
Veselje do vožnje s kolesom ni le v telesni vadbi, ki jo ponuja, ampak tudi v duševni in čustveni olajšavi, ki jo lahko ponudi.Niso pa vsi primerni za vožnjo s kolesom in ne znajo vsi pravilno voziti.Ko se odpravite na vožnjo, je pomembno, da uporabite pravilno tehniko...Preberi več -
Kako izostriti svoje kolesarske spretnosti?
Kolo je tudi odličen način za ogled sveta.Lahko greste s svojim tempom, se ustavite, ko želite raziskovati, in resnično uživate v pogledih in zvokih svoje okolice.Svet se zdi toliko večji in zanimivejši, ko si na kolesu.Kolesarjenje je tudi odličen način izzivanja...Preberi več -
Kolesarski nasveti poleti
Poletne temperature so lahko brutalne, a kolesarjem to ne prepreči, da bi uživali v dobri vožnji.Čeprav je sonce lahko poživljajoče, je pomembno, da ostanete varni in se izognete vročinskemu udaru.Kolesarji morajo biti v poletni vročini še posebej previdni, saj je vročinski udar lahko smrtonosen.Simptomi vročine ...Preberi več -
Kolesarjenje je odnos do življenja
Kolesarjenje je več kot le način prevoza – je način življenja.Za mnoge je to način, da ostanejo fit in zdravi, zmanjšajo svoj ogljični odtis in preprosto uživajo na prostem.Toda tisto, zaradi česar je kolesarjenje tako posebno, je skupnost, ki ga obdaja.Ne glede na to, kje v svetu ste...Preberi več -
Kako postati hitrejši pri kolesarjenju?
Takoj, ko začnete poganjati kolo, se sprašujete, kako hitro vozite, je naravna želja.Preprost kolesarski računalnik vam bo omogočil ogled največje, trenutne in povprečne hitrosti za vsako vožnjo.Ko imate te informacije, se vprašanja st...Preberi več
